Test per reconèixer la soledat no desitjada

Reconèixer que algú se sent sol o sola no ha de ser motiu de vergonya i no implica cap tipus de patologia. És la societat la que té un problema i la que genera persones soles. Podem saber si alguna persona del nostre entorn té sentiment de soledat contestant aquestes quatre preguntes:

• Amb quina freqüència sents que et falta algú amb qui parlar?

  • Mai / Gairebé mai

  • A vegades

  • Sovint

• Amb quina freqüència et sents exclòs/osa?

  • Mai / Gairebé mai

  • A vegades

  • Sovint

• Amb quina freqüència et sents aïllat/ada de la resta de persones?

  • Mai / Gairebé mai

  • A vegades

  • Sovint

• Amb quina freqüència et sents sol/a?

  • Mai / Gairebé mai

  • A vegades

  • Sovint

Contestar “a vegades” o “sovint” a més d’una pregunta pot ser un indicador de patir soledat.

Aquest test de quatre preguntes és una adaptació realitzada de l’escala d’UCLA*, essent les tres primeres indirectes i la quarta directa.

*Mary E. Hughes‚ Linda J. Waite‚ Louise C. Hawkley i John T. Cacioppo. “A Short Scale for Measuring Loneliness in Large Surveys: Results From Two Population-Based Studies”. Research on Aging‚ 26(6, 2004)‚ 655-672.